PROGRAMA DE CLINICA

Los entrenadores de Elite New Zealand Rugby (NZR) con NZR Certification compartirán sus conocimientos y su conocimiento sobre qué hace que AllBlacks sea el equipo de rugby número uno del mundo.

La Clínica AllBlacks está dirigida a jugadores de rugby, niños y niñas de edades comprendidas entre 14 y 18 años al momento del curso.

Cuatro entrenadores / jugadores de Nueva Zelanda Rugby se unirán a 4 entrenadores / jugadores españoles para ofrecer un taller intensivo de 5 dias

La capacitación se impartirá tanto en inglés como en español y los jugadores se dividirán en edad, capacidad y posición preferida.

La clínica está completamente inmersa con jugadores que se espera que lleguen el domingo 26 antes de las 17:00 y salir el sábado 1 de septiembre después de las 10:00. Como es un taller de inmersión total, todos los jugadores permanecerán en el campus de la UFV a lo largo de la semana.

La Universidad Francisco Vitoria (UFV) se encuentra aprox. A 45 km del aeropuerto de Madrid ya 16 km del centro de Madrid.

 

Una cena de bienvenida se llevará a cabo el domingo por la noche. El lunes, cada jugador será evaluado en habilidades individuales. Martes y miércoles se dedicarán a mejorar las habilidades individuales. El jueves, el entrenamiento evolucionará a roles funcionales en el equipo para obtener continuidad de juego. El viernes todo lo que se ha aprendido se juntará como un equipo. El viernes por la noche habrá una ceremonia de premiación y entretenimiento especial. El sábado final, despedidas y salida después del desayuno.

Cada participante recibirá una camiseta delAll Black Clinic, un póster de losAllBlacks, una botella, una bolsa de mano, un cuaderno y un bolígrafo y un balon de AllBlacksClinic. Además, cada jugador recibirá una suscripción gratuita de 1 año a la herramienta de entrenamiento en línea de NZR (https://www.coachingtoolbox.co.nz/)

El precio del curso incluye el alojamiento en habitaciones privadas individuales con baño propio, material del curso, todos los alimentos y bebidas durante la duración del curso. Otras instalaciones disponibles para su uso incluyen piscina cubierta y gimnasio. Los costes de viaje a las instalaciones del curso no están incluidos. Podemos ayudar a organizar el transporte desde las estaciones de tren / autobús de Madrid y el aeropuerto si es necesario

 

PROGRAMA

Evaluación de habilidades y rutina de Calentamiento y Estiramiento

Manejo
  • Pase Básico
  • Captura básica
  • Pase en espiral
  • Pase de tierra
  • Pase de buceo
  • Caer en bola
  • Recogiendo la pelota
  • Pasando a través de los trastos
  • Pase de pop
Cogiendo una pelota alta
  • En el suelo
  • En aire
Corriendo
  • Evasión
  • Esquivar
Abordando
  • En ese lado
  • Frente encendido
  • Caer en trastos
  • Smothertackle
Pateando
  • Izquierda y derecha
  • Droppunt
  • Él de suciedad
  • Lanzar patada
  • Chip
  • Arriba y abajo/li>
Contacto
  • Tomando la pelota en contacto
  • Limpiando
  • Chacal

Actividades de habilidades individuales (Parte uno)

  • Paso
  • Atractivo
  • Corriendo
  • Pateando

Sesión sobre Nutrición

El rol de la nutrición para mejorar el rendimiento del rugby es cada vez más apreciado por los jugadores, ya que puede complementar el talento natural y el entrenamiento dedicado para producir un rendimiento óptimo.

Sesión sobre hidratación

La alta intensidad del rugby puede crear grandes pérdidas de sudor. Si los jugadores tienen mucha sed en el juego o pierden más de 2 kg de peso corporal en un juego, se han perdido demasiados líquidos. Esto afecta severamente el rendimiento por aproximadamente 10-20%.

Esta sesión mostrará a los jugadores que deberían intentar comenzar a ejercitarse bien hidratados tomando agua con comidas y bocadillos y bebiendo botellas de agua. Las buenas elecciones de fluidos durante el día y durante el juego son imprescindibles.

 

Actividades de habilidades individuales (Parte dos)

  • Abordando
  • Contacto

Sesión sobre lesiones Hay algunas cosas básicas que puede asegurarse de que sucedan inmediatamente después de que ha ocurrido una lesión: a esto se le llama fase inmediata.

Después de esta sesión, los jugadores estarán 100% familiarizados con estos procedimientos, comprenderán los síntomas y el camino hacia la recuperación en torno a la conmoción cerebral.

 

Roles funcionales

Si bien los roles funcionales en el scrum generalmente se establecen, otras unidades tienen roles que pueden cambiar dinámicamente.

MINI UNIDAD (roles funcionales)

Continuidad
  • Descompostura
  • Ruck y mauls
HABILIDADES DE LA UNIDAD (roles funcionales)
  • Scrum (F)
  • Ataque de espalda (B)
  • Defensa (B)
  • Lineout (F)
  • Contraataque (B)
  • Kick reinicia

Sesión sobre condicionamiento

La preparación física es un componente esencial del rendimiento deportivo en todos los niveles. Para ayudar a los jugadores a lograr sus desempeños óptimos, deben tener una comprensión básica de cómo funciona el cuerpo en términos de ejercicio físico y los requisitos físicos del rugby.

Después de esta sesión, un programa de entrenamiento físico efectivo debería desarrollar los sistemas de energía apropiados para el rugby.

 

Habilidades del equipo

Poniendo todo junto: usando una situación de juego, rota a los equipos para reforzar los aprendizajes.

Sesión sobre habilidades mentales

Mirando cómo el pensamiento afecta el comportamiento y el rendimiento de un individuo en el entrenamiento y la competencia. Nos enfocamos en enseñar habilidades prácticas a los jugadores para permitirles desarrollar sus habilidades mentales al mismo nivel que sus habilidades físicas.

A través de este programa, los jugadores podrán mejorar su juego psicológico y, por lo tanto, su rendimiento deportivo en general. El enfoque en este nivel es establecer metas como una herramienta para mejorar la motivación y el rendimiento del jugador.